Usualmente escuchamos la pregunta, “Qué se necesita para tener una piel hermosa?”, la respuesta es simple. Rutina, rutina, rutina. Estos 10 consejos para obtener una piel hermosa te mostrarán como cambiar completamente la forma en que se comporta tu piel introduciendo una rutina estricta. Si no sigues estos 10 pasos repetidamente, tu piel nunca lucirá de la manera que debería. Esto es porque tú piel necesita cuidados especiales al igual que cabello, uñas y cuerpo. si no los alimentas apropiadamente, no crecerá saludable.
Cuando veas tu piel en el espejo y te preguntes “¿Porqué no es perfecta?”, échale un vistazo a estos 10 consejos y mira lo que quizás no estás haciendo. En cualquier caso, siempre deberías seguir estos consejos, no solo para la piel. Todos estos consejos ayudan tu cuerpo a estar más saludable, a tener un pelo brilloso y tú estado de humor mejorará.
Consejos Para Obtener Una Piel Hermosa
#1. Bebe Agua
Este es facil de hacer pero puedes olvidarlo fácilmente. Asegúrate de beber por lo menos 8 vasos de agua al día, sin importar que. El agua mantiene la piel hidratada lo que hace el proceso de envejecimiento más lento.
#2. Limpia tu Piel Regularmente
Lava tu cara dos veces al día: en la mañana y antes de irte a la cama. Asegúrate de usar un gel limpiador que sea apropiado para tu piel. Por ejemplo, si tienes una piel propensa al acné, usa un gel anti-acné.
#3. No te Exfolies Demasiado
Las personas con problemas en la piel piensan que la solución es exfoliar y exfoliar lo más que se pueda. Pero este no es el caso ya que si te exfolias demasiado puede remover la piel buena y causar daños. Limita la exfoliación a una vez a la semana o dos semanas lo máximo.
#4. No Uses Jabón
No puedes solo lavar tu cara con un jabón. Los jabones regulares pueden causar que la piel se seque. Usa un Gel limpiador.
#5. Usa Protector Solar
Otra cosa indispensable, usar protector solar cada día antes de salir de tu casa (incluso en el invierno) puede hacer un mundo de diferencia en tu piel.
#6. Ejercítate
Esto puede ser difícil de hacer pero una vez que empieces a ejercitarte, algo maravilloso pasará. Tú piel empezará a brillar, te sentirás mejor, lucirás mejor y tú salud regular mejorará 10 veces más.
#7. Duerme lo suficiente
Para una piel radiante y perfecta, dormir lo suficiente es obligatorio. Como sea que lo hagas, asegúrate de dormir 7-8 horas sin interrupciones.
#8. No te Estreses
Es más facial decirlo que hacerlo, pero el estrés puede causar muchos daños a la piel como arrugas prematuras y acné. Trata la meditación o clases de yoga para desestresarte.
#9. No Fumes
Uno muy obvio, pero el fumar puede causar daños a la piel como acné y arrugas prematuras. Mantente alejado de fumar al igual que áreas donde se fume.
#10. Come Saludable
¿Quieres una piel perfecta? Come saludable! Se dice que eres lo que comes, así que trata de incorporar saludables ácidos grasosos omega-3 a tu dieta al igual que muchas frutas y vegetales.
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