Las bebidas desintoxicantes no son solo para perder peso y mantener la salud – También brinda otro maravilloso propósito y es darte una piel radiante! Ya sabes sabes el viejo dicho… Eres lo que comes! Estás cinco recetas caseras de aguas desintoxicantes limpiarán tu interior, y sacarán esas toxinas para para revelar una piel hermosa, brillante y radiante en el exterior!
5 Recetas Caseras De Aguas Desintoxicantes
Cuando se trata de aguas desintoxicantes, es importante enfocarse en frutas y vegetales que benefician la piel:
Las Frutas Cítricas (limones, limas, toronjas): llenas de vitamina C, estas frutas ayudan con la producción de colágeno y pueden prevenir arrugas, líneas finas y patas de gallo.
Las Fresas: ricas en ácido elágico, folato y vitamina C, las fresas ayudan a neutralizar el daño de las células causado por los radicales libres.
Las Manzanas: ricas en ácido málico, las manzanas ayudan a limpiar y suavizar la piel renovando las células.
Los Pepinos: lleno de antioxidantes, los pepinos son super hidratantes y reafirman en la piel.
Menta: ricas en antioxidantes y flavonoides, la menta es conocida por aliviar y curar la inflamación y mantener alejado el acné.
La Sandía: ayuda a depurar el cuerpo de las toxinas y ayudar a combatir los radicales libres, también hidrata e humecta.
El Áloe Vera: aunque es conocido por sus propiedades curadoras cuando se aplica en la piel, cuando se ingiere, el aloe vera ayuda a aclarar la piel.
Vinagre de Manzana: conocido por sus propiedades curadoras, el vinagre de manzana ayuda a balancear las bacterias en tus intestinos y a promover la pérdida de peso.
El Jengibre: reduce la inflamación y mantiene la piel hidratada gracias a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-bacteriales.
Frutas Tropicales (papaya, piña, kiwis, guayabas, etc.…): La mayoría de las frutas tropicales están llenas de vitamina C que ayudan a combatir los radicales libres y también ayudan a promover el colageno.
#1. Agua Desintoxicante de Pepino, Limón y Menta
- 12 gotas de agua filtrada
- 1 pepino orgánico mediano
- 2-3 limones órganicos pequeños
- 10-12 hojas de menta orgánica
Corta el pepino y los limones. Agrégalos con la menta al agua filtrada. Refrigera por al menos tres horas o toda la noche.
#2. Desintoxicante de Fresas y Kiwi
- 1/2 galón de agua fria
- 2 kiwis
- 6 Fresas, cortadas
Mezcla todos los ingredientes y refrigera 1-2 horas. Toma en las primeras 48 horas.
#3. Agua Desintoxicante de Manzana y Canela
- 1 a 2 litros de agua
- 1 limón
- 5 fresas, cortadas
- 1 manzana, cortada
- Un puñado de hoja de mentas frescas
- 1 cdta canela
- Un puñado de hielo
En un frasco más grande, coloca agua y hielo. Mezcla con los otros ingredientes y consume!
#4. Agua Desintoxicante de Limón y Vinagre de Manzana
- 1-2 tazas de agua (temperatura ambiente o tibia)
- 1 limón, cortado
- 1 cdta vinagre de manzana
- 1 cdta áloe vera
- 1 cdta miel (opcional para endulzarte)
Combina todos los ingredientes en un frasco. Puede ser consumido tibio o frío.
#5. Agua Desintoxicante de Sandía y Menta
- 1-2 litros de agua, dependiendo de que tan fuerte quieres que sea el sabor
- Una parte de una sandía
- 1 limón o lima
- Un puñado de hojas de Menta frescas (aproximadamente 10-13)
- Cubos de hielo
Corta la sandía en cubos y añádelo a un jarrón. Luego cortan limón o la lima en pedazos y añádelo a la sandía. Vierte agua, las hojas de menta y el hielo.
Para un intestino saludable y una piel radiante, trata de beber al menos un vaso de cualquiera de las recetas antes mencionadas después de levantarte.
Si te gustó este post, no olvides compartir ?
