Rutina de Cuidado de la Piel en Invierno

Rutina de Cuidado de la Piel en Invierno

By Sofía Garcia / November 4, 2019

Durante los fríos meses de invierno, nuestra piel es susceptible a secarse y dañarse debido a los efectos del clima frío y ventoso. Una buena rutina de cuidado de la piel en invierno es crucial durante esta época del año.

piel seca

La baja humedad del calor interior seco al que nuestra piel se expone una y otra vez durante el invierno, hace que nuestra piel se seque, succionando la humedad y dejándola propensa a agrietarse y picar.

No importa si tu piel es seca, grasa, propensa al acné o normal, se verá afectada por el invierno. Vamos a sumergirnos en esta rutina de cuidado de la piel en invierno que puedes intentar para ayudar a que tu piel se mantenga suave y saludable.

Rutina de Cuidado de la piel en Invierno

Paso 1: Usa un Limpiador sin Jabón y Agua Fría

aceite de oliva

Los limpiadores de espuma y gel son malas opciones en el invierno porque este tipo de limpiadores dejan la piel tensa y seca. Estos limpiadores eliminan la barrera que protege tu piel del secado llamado manto ácido.

En su lugar, usa un limpiador sin jabón que protegerá tu piel del secado. Además, lávate la cara y el cuerpo con agua fría, ya que el agua tibia elimina los aceites naturales de la piel muy rápidamente, lo que también puede resecar tu piel. Un baño caliente suena muy bien en invierno pero no es tan agradable para tu piel. Intenta acortar las duchas, de esta forma tu piel no estará tan expuesta al daño.

Paso 2: Usa un Tónico Facial

tonico de tomillo

Si no usa tónicos faciales en tu rutina habitual de cuidado de la piel, piensa en usarlo durante los meses de invierno. Los tónicos son excelentes para fortalecer la barrera de la piel, equilibrar la piel y proporcionar hidratación.

Usar un tonificador antes de humectar mejorará la absorción. Puedes comprar un buen tóner en tu tienda local o hacer uno propio con esta receta fácil de seguir a continuación.

Receta de Tóner DIY

Necesitarás:

  • 1/3 partes de vinagre
  • 2/3 partes de agua filtrada
  • 5-10 gotas (por mezcla de 2 oz) de su aceite esencial favorito

Mezcla todo en una botella y aplica dos veces al día antes de la crema hidratante con un algodón redondo.

Paso 3: Exfolia Suavemente dos Veces por Semana

exfoliante para la cara

Contrariamente a las creencias populares, exfoliarse durante el invierno es realmente bueno. Cuando exfoliamos, eliminamos las células muertas de la piel que impiden que la humectación ingrese a nuestra piel, y en el invierno, la humectación es todo lo que necesitamos.

Usa un exfoliante suave que no dañará tu piel y la dejará agradable y suave. Revisemos este exfoliante fácil que puedes hacer en casa en poco tiempo.

Exfoliante Suave Casero

Necesitarás:

  • El jugo de 1 limón (orgánico si es posible)
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 4 cdas de azúcar
  • 1 cdita de miel

Mezcla todos los ingredientes en un tazón y transfiérelo a un frasco. Después de lavarte la cara y mientras la piel aún este húmeda, masajea suavemente sobre la piel, centrándote en la zona t y en el cuello. Enjuaga y seca con cuidado. ¡No olvides hidratar!

Todos estos ingredientes trabajan juntos para eliminar suavemente las células muertas de la piel y mantener la piel hidratada.

Paso 4: Usa una Mascarilla Facial para la Piel Seca

mascarilla casera

Para ayudar a combatir el frío, necesitarás toda la ayuda que puedas obtener. Aquí hay una receta fácil que puedes hacer con los ingredientes que ya tienes en casa.

Mascarilla Casera – Lucha Contra el Frío Invernal

Necesitarás:

  • 1 plátano maduro
  • 2 cdas de gel de aloe vera
  • 3 cditas de aceite de almendras (si no tienes aceite de almendras, también puedes sustituirlas por aceite de coco o de oliva)

En un tazón, tritura el plátano maduro con el dorso de un tenedor. Una vez bien machacado, agrega el aloe y el aceite de almendras. Aplica sobre una cara y cuello limpios y deja actuar durante 15-20 minutos. Enjuaga con agua tibia y sigue con un chorro de agua fría para cerrar los poros. Seca con palmaditas y usa 2-3 veces a la semana para obtener mejores resultados. Esta mascarilla mantendrá tu piel humectada e hidratada todo el día.

Paso 5: Mantén tu Piel Hidratada en Todo Momento

manteca corporal de leche de cabra

La hidratación, como ya hemos dicho muchas veces, es la parte más importante de tu rutina de cuidado de la piel durante el invierno. Es crucial que mantengas tu piel hidratada en todo momento.

Usa cualquier mascarilla o crema hidratante varias veces al día. Intenta usar cremas a base de aceite que sean excelentes para retener la humedad o puedes hacer tu propio hidratante siguiendo esta receta fácil a continuación.

Hidratante casero

Necesitarás:

  • 1/2 taza de aceite de coco
  • 1 cdita de aceite de vitamina E
  • 6 gotas de aceite esencial de lavanda o 6 gotas de aceite de árbol de té (aceite de lavanda para piel sensible/envejecida, aceite de árbol de té para piel grasa/propensa al acné)

Mezcla todos los ingredientes en un tazón pequeño y luego transfiérelos a una olla o frasco limpio. Aplica una pequeña cantidad en la cara, concentrándote alrededor de los ojos y la frente. Aplica todas las noches antes de acostarte o incluso por la mañana.

Consejos Adicionales para Prevenir la Piel Seca en Invierno:

  • Combate la piel seca inmediatamente después de salir de la ducha manteniendo la crema hidratante en el baño y aplicándola de inmediato, mientras la piel aún está húmeda. La aplicación de una rica crema para el cuerpo inmediatamente después de un baño o una ducha asegura que se absorberá profunda y rápidamente.
  • Protege tus labios también con un bálsamo labial hidratante. Intenta obtener un bálsamo súper humectante lo suficientemente fuerte para el invierno.
  • El uso de tratamientos faciales durante la noche ayuda a que tu piel se mantenga hidratada mientras duermes, dándote un descanso agradable y relajado, mientras proteges tu piel.
  • No olvides tu protector solar. Incluso si es invierno, aún necesitas proteger tu piel del sol.
  • Bebe mucha agua para hidratar tu piel desde el interior. También comer ciertos alimentos como ciruelas y fresas puede ayudar a mantener tu piel sana en el invierno.
  • Usa una rica crema para manos para mantener tus manos, uñas y cutículas nutridas en todo momento. Nuestras manos también se ven afectadas por el frío del invierno.
  • Por último, pero no menos importante, protege tu piel usando ropa hecha de telas de buena calidad, como el algodón. Algunas prendas abrigadas pueden exacerbar la picazón y la piel seca. Trata de usar ropa con fibras naturales que permitan que la piel respire.

¡Sigue estos increíbles consejos y la rutina de cuidado de la piel en invierno para mantener tu piel suave y radiante durante los meses de invierno!

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