¿Tiene dificultades para dormir? ¡Este spray DIY para almohada no solo hará que tus almohadas y sábanas tengan un olor increíble, sino que realmente te ayudará a dormir mejor! Hecho con el sueño que promueve los aceites esenciales, este spray DIY para almohada hará que todo tu dormitorio huela súper lujoso, refrescará tus sábanas y calmará todos los sentidos para el sueño más tranquilo y pacífico que has tenido en mucho tiempo.
Receta de Spray DIY Para Almohada
Ingredientes:
- 2 oz de witch hazel
- 20-30 gotas de aceites esenciales calmantes (ver abajo)
Direcciones:
- A una pequeña botella de spray, agrega todos los ingredientes y agita bien.
- Rocía directamente sobre tu almohada, sábanas o incluso pijamas antes de acostarte.
- ¡Relájate, relájate y deja que el sueño te acompañe!
Los Mejores Aceites Esenciales Calmantes
Estos son algunos de los mejores aceites esenciales que puedes usar para este spray debido a sus propiedades calmantes. ¡Usa solo uno, o combina unos cuantos para hacer tu propio aroma único!
- Lavanda: reduce la ansiedad, el estrés y calma el cuerpo de forma natural. Uno de los aceites esenciales más populares!
- Naranja dulce: mejora el estado de ánimo, energiza, pero también calma la mente y el cuerpo. Además, el aroma es tan delicioso!
- Bergamota: Reduce la ansiedad y promueve la felicidad.
- Incienso: fomenta una mente y un alma pacíficas, y reduce el estrés y la ansiedad.
- Manzanilla romana: tiene propiedades sedantes suaves, calma el cuerpo y alienta los pensamientos felices.
- Cedro: Tiene efectos calmantes y calmantes.
- Vetiver: ideal para quienes sufren de insomnio, el vetiver también es un sedante suave que promueve el sueño profundo y saludable.
- Geranio: ayuda a equilibrar las emociones, revive el estrés, la depresión y la ansiedad.
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